محاضرة كيف نتعامل مع القلق
محاضرة كيف نتعامل مع القلق
التقييم
لم يتم تقييم البرنامج
مجاني
د.خالد الجابر
عدد مرات تحميل البرنامج: 0
عدد المشاهدات: 109
فيديو "كيف نتعامل مع القلق" مع د. خالد الجابر يقدم استراتيجيات فعالة للتعامل مع مشاعر القلق والتوتر. يشرح د. خالد أنواع القلق وأسبابه، ويستعرض تقنيات مثل التنفس العميق، التأمل، والتفكير الإيجابي. الهدف من المحاضرة هو تمكين المشاهدين من إدارة قلقهم بطرق صحية، وتحسين جودة حياتهم.
فيديو "كيف نتعامل مع القلق" مع د. خالد الجابر يقدم استراتيجيات فعالة للتعامل مع مشاعر القلق والتوتر. يشرح د. خالد أنواع القلق وأسبابه، ويستعرض تقنيات مثل التنفس العميق، التأمل، والتفكير الإيجابي. الهدف من المحاضرة هو تمكين المشاهدين من إدارة قلقهم بطرق صحية، وتحسين جودة حياتهم.
فيديو "كيف نتعامل مع القلق" مع د. خالد الجابر يقدم استراتيجيات فعالة للتعامل مع مشاعر القلق والتوتر. يشرح د. خالد أنواع القلق وأسبابه، ويستعرض تقنيات مثل التنفس العميق، التأمل، والتفكير الإيجابي. الهدف من المحاضرة هو تمكين المشاهدين من إدارة قلقهم بطرق صحية، وتحسين جودة حياتهم.
لم يتم التعليق على هذا البرنامج