في بودكاست "مشاعر" من "مزيج"، يستضيف د. أسامة الجامع، الخبير وأخصائي العلاج النفسي، حيث يناقش الأخطاء الأسرية الشائعة التي يمكن أن تؤدي إلى شخصيات مضطربة نفسيًا. يختتم د. أسامة الحلقة بتأكيده على أهمية الوعي الأسري، وضرورة معالجة هذه الأخطاء لضمان تربية أبنائنا نفسياً بشكل سليم.
تتناول زهرية حين في دراستها أن 90% من المشاكل الزوجية تعود إلى العوامل المرتبطة بغرفة النوم. تستعرض عدة جوانب تؤثر على العلاقة الزوجية.
يسلط الأستاذ مصابر الشهال الضوء على كيفية استغلال بعض المحلات التجارية لأساليب تسويقية قد تؤدي إلى خسارة الأموال دون أن تشعر. يستعرض مجموعة من النقاط الهامة. ويختتم المقطع بدعوة للتفكير النقدي في خيارات الشراء، مما يساعد في حماية الأموال وتحقيق الاستفادة القصوى من النفقات.
في حلقة من بودكاست "بدون ورق"، يستعرض د. خالد بن حمد الجابر مجموعة من الاستراتيجيات الفعالة التي يمكن أن تساعد في تحسين صباحك وتعزيز معنوياتك. يشدد على أهمية الروتين الصباحي ومدى تأثيره على يومك بشكل عام. وختم بتأكيد على أن هذه العادات اليومية يمكن أن تُحدث فارقًا كبيرًا في الطريقة التي تواجه بها التحديات طوال اليوم، مما يجعل صباحك بداية ملهمة ليوم مليء بالإيجابية.
في هذا العرض، يناقش محمد علي محمد أهمية تعزيز الاعتماد على النفس لدى الأطفال، مؤكّدًا أن تربية طفل مستقل هي مسؤولية الأهل. يستعرض كيف يمكن أن تؤدي التربية المفرطة في الحماية أو الاعتماد إلى تكوين شخصية اعتمادية، ما يعيق نمو الطفل وقدراته على مواجهة التحديات. ينتهي العرض برؤية واضحة لأهمية بناء جيل قادر على الاعتماد على نفسه، مما يسهم في تأهيلهم لحياة مستقلة وناجحة.
يناقش د. جاسم المطوع تأثير الصمت والتجاهل كاستراتيجية لحل المشكلات في العلاقات. يستعرض الكاتب الجوانب المختلفة لهذا الأسلوب، حيث يعتبره البعض أداة فعّالة للابتعاد عن النزاعات الفورية، بينما يرى آخرون أنه يؤدي إلى تفاقم الأمور وزيادة الفجوة بين الأطراف المعنية. يستند د. جاسم إلى أمثلة واقعية وتجارب شخصية توضح المخاطر المحتملة للصمت والتجاهل، مثل تفاقم المشاعر السلبية وفقدان التواصل الفعّال. كما يقدم نصائح عملية حول بدائل أكثر فعالية، مثل الحوار الصريح وتقبل المشاعر.
يتناول الفيديو تحت عنوان "هاااام جداً: علموا أطفالكم الفرق بين اللمس المقبول واللمس الغير مقبول" عبر منصة "طفلي" أساليب التحرش باللمس التي قد يتعرض لها الأطفال. يهدف الفيديو إلى توعية الأطفال بأهمية حماية أجسادهم من اللمس غير المقبول، من خلال شرح مفاهيم اللمس المقبول مثل العناق من الأهل، واللمس غير المقبول كالمس الغريب. يتضمن الفيديو نصائح عملية للآباء حول كيفية الحديث مع أطفالهم، وتقديم أمثلة واقعية لزيادة الوعي وتعزيز ثقافة الأمان.
في الكلمة الإرشادية للدكتور جاسم المطوع بعنوان "ما هو أفضل عقاب للطفل تستطيع به تغيير سلوكه؟"، يُناقش أهمية استخدام أساليب إيجابية لضبط سلوك الأطفال بدلاً من العقوبات القاسية. يشدد على أن أفضل طريقة لتغيير السلوك هي من خلال الفهم والتواصل، حيث يُفضل استخدام العقاب المتناسب مع السلوك غير المرغوب فيه، مثل الحرمان من امتيازات معينة أو وضع حدود. يؤكد المطوع على ضرورة توضيح السبب وراء العقاب، مما يساعد الطفل على فهم العواقب والتعلم منها، وبالتالي تعزيز سلوكيات إيجابية على المدى الطويل.
في الكلمة الإرشادية القصيرة للدكتور جاسم المطوع بعنوان "كيف تقوي شخصيتك في أسرع وقت"، يُقدم نصائح فعالة تتضمن تحديد أهداف واضحة لتعزيز الدافع، وتطوير مهارات التواصل لتحسين التعبير عن النفس، ومواجهة المخاوف من خلال الخروج من منطقة الراحة. كما يشدد على أهمية الاهتمام بالنمو الشخصي من خلال القراءة والتعلم، وبناء شبكة دعم من الأفراد الإيجابيين. يبرز المطوع أن الالتزام بهذه الخطوات يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الشخصية ويعزز الثقة بالنفس في زمن قصير.
في محاضرة "تعلم فن الهدوء والسلام النفسي" للهنوف الحقيل، يتمحور الحديث حول استراتيجيات لتحقيق السكينة النفسية والتغلب على العصبية.
