كيف تهزم التوتر؟ خطوات نحو الهد
كيف تهزم التوتر؟ خطوات نحو الهد
التقييم
لم يتم تقييم البرنامج
مجاني
د ياسر الحزيمي
عدد مرات تحميل البرنامج: 0
عدد المشاهدات: 14
في الفيديو القصير "د. ياسر الحزيمي: كيف تهزم التوتر؟ خطوات نحو الهدوء"، يسلط الدكتور الحزيمي الضوء على استراتيجيات فعالة للتعامل مع التوتر والضغوط النفسية. يقدم خطوات عملية تشمل تقنيات التنفس العميق، تنظيم الوقت، وممارسة الرياضة، مما يساعد الأفراد على تحقيق حالة من الهدوء الداخلي والتوازن.
في الفيديو القصير "د. ياسر الحزيمي: كيف تهزم التوتر؟ خطوات نحو الهدوء"، يسلط الدكتور الحزيمي الضوء على استراتيجيات فعالة للتعامل مع التوتر والضغوط النفسية. يقدم خطوات عملية تشمل تقنيات التنفس العميق، تنظيم الوقت، وممارسة الرياضة، مما يساعد الأفراد على تحقيق حالة من الهدوء الداخلي والتوازن.
في الفيديو القصير "د. ياسر الحزيمي: كيف تهزم التوتر؟ خطوات نحو الهدوء"، يسلط الدكتور الحزيمي الضوء على استراتيجيات فعالة للتعامل مع التوتر والضغوط النفسية. يقدم خطوات عملية تشمل تقنيات التنفس العميق، تنظيم الوقت، وممارسة الرياضة، مما يساعد الأفراد على تحقيق حالة من الهدوء الداخلي والتوازن.
لم يتم التعليق على هذا البرنامج