كيف تترك أي عادة سيئة؟
كيف تترك أي عادة سيئة؟
التقييم
لم يتم تقييم البرنامج
مجاني
د. عبدالله العامر
عدد مرات تحميل البرنامج: 0
عدد المشاهدات: 27
في الفيديو "كيف تترك أي عادة سيئة؟ حركة واحدة بروتوكول 21 يوم" من تقديم د. عبدالله العامر، يتناول الدكتور كيفية التخلص من العادات السيئة بطريقة فعّالة. يقدم بروتوكول مدته 21 يومًا، يركز على أهمية التكرار والانضباط لتحقيق التغيير.
في الفيديو "كيف تترك أي عادة سيئة؟ حركة واحدة بروتوكول 21 يوم" من تقديم د. عبدالله العامر، يتناول الدكتور كيفية التخلص من العادات السيئة بطريقة فعّالة. يقدم بروتوكول مدته 21 يومًا، يركز على أهمية التكرار والانضباط لتحقيق التغيير.
في الفيديو "كيف تترك أي عادة سيئة؟ حركة واحدة بروتوكول 21 يوم" من تقديم د. عبدالله العامر، يتناول الدكتور كيفية التخلص من العادات السيئة بطريقة فعّالة. يقدم بروتوكول مدته 21 يومًا، يركز على أهمية التكرار والانضباط لتحقيق التغيير.
يشرح الدكتور خطوات بسيطة يمكن اتباعها يوميًا، مثل تحديد العادة السيئة واستبدالها بعادة إيجابية، مع التركيز على التحفيز الذاتي ومراقبة التقدم. يشدد على أهمية الالتزام بالصبر والثقة في العملية، حيث أن التغيير يحتاج إلى وقت. يهدف الفيديو إلى مساعدة المشاهدين في تحسين حياتهم من خلال التخلص من العادات السلبية وتبني أنماط حياة أكثر صحة وإيجابية.
لم يتم التعليق على هذا البرنامج