كيف نتعامل مع الأفكار السلبية؟
كيف نتعامل مع الأفكار السلبية؟
التقييم
لم يتم تقييم البرنامج
مجاني
د أسامة الجامع
عدد مرات تحميل البرنامج: 0
عدد المشاهدات: 4
في بودكاست "مشاعر" مع أسامة الجامع بعنوان "كيف نتعامل مع الأفكار السلبية؟"، يناقش أسامة استراتيجيات فعّالة للتعامل مع الأفكار السلبية التي قد تؤثر على الصحة النفسية. يقدم نصائح حول كيفية التعرف على هذه الأفكار وتحديها، بالإضافة إلى أهمية ممارسة الوعي الذاتي. يتناول أيضًا تقنيات مثل التأمل، يوميات المشاعر، وتغيير نمط التفكير، مما يساعد على تعزيز التفكير الإيجابي. يهدف البودكاست إلى تمكين المستمعين من إدارة مشاعرهم بشكل أفضل وتحسين جودة حياتهم من خلال تغيير نظرتهم للأفكار السلبية.
في بودكاست "مشاعر" مع أسامة الجامع بعنوان "كيف نتعامل مع الأفكار السلبية؟"، يناقش أسامة استراتيجيات فعّالة للتعامل مع الأفكار السلبية التي قد تؤثر على الصحة النفسية. يقدم نصائح حول كيفية التعرف على هذه الأفكار وتحديها، بالإضافة إلى أهمية ممارسة الوعي الذاتي.
يتناول أيضًا تقنيات مثل التأمل، يوميات المشاعر، وتغيير نمط التفكير، مما يساعد على تعزيز التفكير الإيجابي. يهدف البودكاست إلى تمكين المستمعين من إدارة مشاعرهم بشكل أفضل وتحسين جودة حياتهم من خلال تغيير نظرتهم للأفكار السلبية.
في بودكاست "مشاعر" مع أسامة الجامع بعنوان "كيف نتعامل مع الأفكار السلبية؟"، يناقش أسامة استراتيجيات فعّالة للتعامل مع الأفكار السلبية التي قد تؤثر على الصحة النفسية. يقدم نصائح حول كيفية التعرف على هذه الأفكار وتحديها، بالإضافة إلى أهمية ممارسة الوعي الذاتي.
يتناول أيضًا تقنيات مثل التأمل، يوميات المشاعر، وتغيير نمط التفكير، مما يساعد على تعزيز التفكير الإيجابي. يهدف البودكاست إلى تمكين المستمعين من إدارة مشاعرهم بشكل أفضل وتحسين جودة حياتهم من خلال تغيير نظرتهم للأفكار السلبية.
لم يتم التعليق على هذا البرنامج