عند مواجهة الضغوط - ماذا تفعل؟
عند مواجهة الضغوط - ماذا تفعل؟
التقييم
لم يتم تقييم البرنامج
مجاني
أ. ناصر الجميعة
عدد مرات تحميل البرنامج: 0
عدد المشاهدات: 5
في مقطع مفيد لناصر الجميعة، يُبرز أهمية الاستعداد عند مواجهة الضغوط، حيث يشير إلى أن الفرد لديه أربعة خيارات لحل التحديات: الانسحاب من الموقف، مواجهته بشكل مباشر، التكيف معه عبر استراتيجيات مثل التأمل، أو السعي لتغيير الظروف. يشدد الجميعة على ضرورة التفكير الجيد واختيار ما يمكن خسارته، سواء كان وقتًا أو طاقة، لتحديد الخيار الأمثل الذي سيساهم في تخفيف الضغوط وتحقيق الهدوء النفسي.
في مقطع مفيد لناصر الجميعة، يُبرز أهمية الاستعداد عند مواجهة الضغوط، حيث يشير إلى أن الفرد لديه أربعة خيارات لحل التحديات: الانسحاب من الموقف، مواجهته بشكل مباشر، التكيف معه عبر استراتيجيات مثل التأمل، أو السعي لتغيير الظروف. يشدد الجميعة على ضرورة التفكير الجيد واختيار ما يمكن خسارته، سواء كان وقتًا أو طاقة، لتحديد الخيار الأمثل الذي سيساهم في تخفيف الضغوط وتحقيق الهدوء النفسي.
في مقطع مفيد لناصر الجميعة، يُبرز أهمية الاستعداد عند مواجهة الضغوط، حيث يشير إلى أن الفرد لديه أربعة خيارات لحل التحديات: الانسحاب من الموقف، مواجهته بشكل مباشر، التكيف معه عبر استراتيجيات مثل التأمل، أو السعي لتغيير الظروف. يشدد الجميعة على ضرورة التفكير الجيد واختيار ما يمكن خسارته، سواء كان وقتًا أو طاقة، لتحديد الخيار الأمثل الذي سيساهم في تخفيف الضغوط وتحقيق الهدوء النفسي.
https://x.com/whrumor/status/1988334301663109256?s=20
لم يتم التعليق على هذا البرنامج