خداع العقل ليجبرك علي الانجاز والتغلب علي التسويف

في فيديو من قناة "أفيدونا" بعنوان "خداع العقل ليجبرك على الإنجاز والتغلب على التسويف"، يتم تسليط الضوء على استراتيجيات عملية يمكنها مساعدة الأفراد على تجاوز عادة التسويف وتحفيز أنفسهم للإنجاز. يناقش الفيديو كيفية خداع العقل من خلال تقسيم المهام الكبيرة إلى أجزاء صغيرة يسهل البدء بها، واستخدام تقنيات مثل تحديد أهداف قصيرة المدى، والمكافأة الذاتية بعد إنجاز كل مهمة. كما يشرح أهمية التركيز على الإنجازات اليومية الصغيرة لتحفيز العقل على الاستمرار، مما يؤدي في النهاية إلى تحقيق الأهداف الكبرى والتغلب على التسويف بشكل فعال.