تخفيف الضغط النفسي وتحسين جودة الحياة
تخفيف الضغط النفسي وتحسين جودة الحياة
التقييم
لم يتم تقييم البرنامج
مجاني
د. أسامة الجامع
عدد مرات تحميل البرنامج: 0
عدد المشاهدات: 4
فيديو "د. أسامة الجامع - يقول: لتخفيف الضغط النفسي وتحسين جودة الحياة خفّض دائرة مسؤولياتك" يتناول استراتيجيات إدارة الضغوط النفسية من خلال تقليل المسؤوليات الزائدة. يستعرض د. أسامة كيفية إعادة تقييم الأولويات والتركيز على الأمور الأساسية التي تسهم في تحسين جودة الحياة. يقدم نصائح عملية لتجنب الإرهاق والتوتر، مما يساعد المشاهدين على تحقيق توازن أفضل بين الحياة الشخصية والمهنية.
فيديو "د. أسامة الجامع - يقول: لتخفيف الضغط النفسي وتحسين جودة الحياة خفّض دائرة مسؤولياتك" يتناول استراتيجيات إدارة الضغوط النفسية من خلال تقليل المسؤوليات الزائدة. يستعرض د. أسامة كيفية إعادة تقييم الأولويات والتركيز على الأمور الأساسية التي تسهم في تحسين جودة الحياة. يقدم نصائح عملية لتجنب الإرهاق والتوتر، مما يساعد المشاهدين على تحقيق توازن أفضل بين الحياة الشخصية والمهنية.
فيديو "د. أسامة الجامع - يقول: لتخفيف الضغط النفسي وتحسين جودة الحياة خفّض دائرة مسؤولياتك" يتناول استراتيجيات إدارة الضغوط النفسية من خلال تقليل المسؤوليات الزائدة. يستعرض د. أسامة كيفية إعادة تقييم الأولويات والتركيز على الأمور الأساسية التي تسهم في تحسين جودة الحياة. يقدم نصائح عملية لتجنب الإرهاق والتوتر، مما يساعد المشاهدين على تحقيق توازن أفضل بين الحياة الشخصية والمهنية.
لم يتم التعليق على هذا البرنامج