كيف تتحكم في عاداتك اليومية بطريقة علمية
كيف تتحكم في عاداتك اليومية بطريقة علمية
التقييم
لم يتم تقييم البرنامج
مجاني
مجلة الكتب الصوتية
عدد مرات تحميل البرنامج: 0
عدد المشاهدات: 161
ملخص الكتاب: لتحويل عاداتك اليومية علميًا، ابدأ بتحديد العادة التي ترغب في تغييرها، ثم ابدأ بخطوات صغيرة جدًا، وافهم أنك لست مقيدًا بعاداتك الحالية، بل يمكنك إعادة تشكيل مستقبلك بتغيير هذه العادات. تتيح لك هذه الطريقة استعادة السيطرة على سلوكياتك، ورسم ملامح مستقبل أفضل، وذلك عن طريق اختيار العادات التي تقربك من الحياة التي ترغب فيها، حتى ولو بخطوات بسيطة.
ملخص الكتاب:
لتحويل عاداتك اليومية علميًا، ابدأ بتحديد العادة التي ترغب في تغييرها، ثم ابدأ بخطوات صغيرة جدًا، وافهم أنك لست مقيدًا بعاداتك الحالية، بل يمكنك إعادة تشكيل مستقبلك بتغيير هذه العادات. تتيح لك هذه الطريقة استعادة السيطرة على سلوكياتك، ورسم ملامح مستقبل أفضل، وذلك عن طريق اختيار العادات التي تقربك من الحياة التي ترغب فيها، حتى ولو بخطوات بسيطة.
ملخص الكتاب:
لتحويل عاداتك اليومية علميًا، ابدأ بتحديد العادة التي ترغب في تغييرها، ثم ابدأ بخطوات صغيرة جدًا، وافهم أنك لست مقيدًا بعاداتك الحالية، بل يمكنك إعادة تشكيل مستقبلك بتغيير هذه العادات. تتيح لك هذه الطريقة استعادة السيطرة على سلوكياتك، ورسم ملامح مستقبل أفضل، وذلك عن طريق اختيار العادات التي تقربك من الحياة التي ترغب فيها، حتى ولو بخطوات بسيطة.
لم يتم التعليق على هذا البرنامج