للوصول الي التوازن النفسي
للوصول الي التوازن النفسي
التقييم
لم يتم تقييم البرنامج
مجاني
د. صالح إبراهيم
عدد مرات تحميل البرنامج: 0
عدد المشاهدات: 8
في هذا الفيديو، يقدم د. صالح إبراهيم رؤى عميقة حول كيفية تحقيق التوازن النفسي في حياة الفرد. يتناول أهمية فهم الذات والتعامل مع الضغوط اليومية، ويستعرض تقنيات فعّالة مثل التأمل، والتنفس العميق، وإدارة الوقت. كما يشارك نصائح عملية لتعزيز الصحة النفسية، مثل بناء العلاقات الإيجابية والاهتمام بالصحة الجسدية. من خلال تقديم استراتيجيات موجهة، يسعى د. إبراهيم إلى مساعدة المشاهدين على تطوير مرونة نفسية وتمكينهم من مواجهة تحديات الحياة بثقة وإيجابية.
في هذا الفيديو، يقدم د. صالح إبراهيم رؤى عميقة حول كيفية تحقيق التوازن النفسي في حياة الفرد. يتناول أهمية فهم الذات والتعامل مع الضغوط اليومية، ويستعرض تقنيات فعّالة مثل التأمل، والتنفس العميق، وإدارة الوقت. كما يشارك نصائح عملية لتعزيز الصحة النفسية، مثل بناء العلاقات الإيجابية والاهتمام بالصحة الجسدية. من خلال تقديم استراتيجيات موجهة، يسعى د. إبراهيم إلى مساعدة المشاهدين على تطوير مرونة نفسية وتمكينهم من مواجهة تحديات الحياة بثقة وإيجابية.
في هذا الفيديو، يقدم د. صالح إبراهيم رؤى عميقة حول كيفية تحقيق التوازن النفسي في حياة الفرد. يتناول أهمية فهم الذات والتعامل مع الضغوط اليومية، ويستعرض تقنيات فعّالة مثل التأمل، والتنفس العميق، وإدارة الوقت. كما يشارك نصائح عملية لتعزيز الصحة النفسية، مثل بناء العلاقات الإيجابية والاهتمام بالصحة الجسدية. من خلال تقديم استراتيجيات موجهة، يسعى د. إبراهيم إلى مساعدة المشاهدين على تطوير مرونة نفسية وتمكينهم من مواجهة تحديات الحياة بثقة وإيجابية.
https://x.com/6bakabt/status/1977557045563044002
لم يتم التعليق على هذا البرنامج