كيف تعيد بناء نفسك بعد الانهيار؟ (الحل لجميع مشاكلك النفسية)
كيف تعيد بناء نفسك بعد الانهيار؟ (الحل لجميع مشاكلك النفسية)
التقييم
لم يتم تقييم البرنامج
مجاني
د. خالد بن حمد الجابر
عدد مرات تحميل البرنامج: 0
عدد المشاهدات: 18
تناقش هذه المادة استراتيجيات فعّالة لإعادة بناء النفس بعد الصدمة والانهيار النفسي، حيث يقدم د. خالد بن حمد الجابر خطوات عملية تساعد الأفراد على التغلب على مشاعر الفشل والاحباط. تشمل النصائح تعزيز الوعي الذاتي، تحديد الأهداف الواقعية، دعم العلاقات الاجتماعية، وممارسة تقنيات العناية الذاتية. يُشدد على أهمية الصبر والمثابرة، مؤكداً أن إعادة البناء النفسي هو رحلة تتطلب التزاماً وتحفيزاً ذاتياً لتحقيق الشفاء والنجاح.
تناقش هذه المادة استراتيجيات فعّالة لإعادة بناء النفس بعد الصدمة والانهيار النفسي، حيث يقدم د. خالد بن حمد الجابر خطوات عملية تساعد الأفراد على التغلب على مشاعر الفشل والاحباط. تشمل النصائح تعزيز الوعي الذاتي، تحديد الأهداف الواقعية، دعم العلاقات الاجتماعية، وممارسة تقنيات العناية الذاتية. يُشدد على أهمية الصبر والمثابرة، مؤكداً أن إعادة البناء النفسي هو رحلة تتطلب التزاماً وتحفيزاً ذاتياً لتحقيق الشفاء والنجاح.
تناقش هذه المادة استراتيجيات فعّالة لإعادة بناء النفس بعد الصدمة والانهيار النفسي، حيث يقدم د. خالد بن حمد الجابر خطوات عملية تساعد الأفراد على التغلب على مشاعر الفشل والاحباط. تشمل النصائح تعزيز الوعي الذاتي، تحديد الأهداف الواقعية، دعم العلاقات الاجتماعية، وممارسة تقنيات العناية الذاتية. يُشدد على أهمية الصبر والمثابرة، مؤكداً أن إعادة البناء النفسي هو رحلة تتطلب التزاماً وتحفيزاً ذاتياً لتحقيق الشفاء والنجاح.
لم يتم التعليق على هذا البرنامج