يتناول المقطع كيفية ضبط الانفعال عند التعرض لسلوك مفاجئ أو صادم من شخص قريب. ويركز على تأخير الحكم والقرار حتى تهدأ الاستجابة الأولية، ثم فهم ملابسات الموقف واختيار التصرف المتزن.
يتناول المقطع كيفية ضبط الانفعال عند التعرض لسلوك مفاجئ أو صادم من شخص قريب. ويركز على تأخير الحكم والقرار حتى تهدأ الاستجابة الأولية، ثم فهم ملابسات الموقف واختيار التصرف المتزن.
https://www.youtube.com/watch?v=lR93bM7LQiw