تتناول هذه المادة موضوع العلاقة مع أم الزوج، حيث يُشير د. جاسم المطوع إلى التحديات التي قد تواجهها الزوجة في التعامل مع هذه العلاقة. يُظهر د. جاسم أن سوء الفهم والصراعات قد تنشأ بسبب الاختلافات في الشخصية أو الثقافة.

فضيلة الشيخ العلامة صالح آل الشيخ حفظه الله يقدم نصيحة عظيمة لكل من يعاني من الضيق أو تشتت الذهن بسبب الخواطر المزعجة، حيث يدعو إلى اللجوء إلى الله سبحانه وتعالى، والإكثار من ذكره واستحضار عظمته. ويوصي بالثبات على الطاعات، مثل قراءة القرآن الكريم والدعاء، فهي من أعظم أسباب انشراح الصدر وزوال التوتر. كما يشدد على أهمية صرف هذه الخواطر السلبية فور ورودها، والانشغال بما ينفع النفس من أعمال الخير والذكر، مما يعين على تحقيق السكينة والطمأنينة في القلب بإذن الله.

لا تبني قرارات مصيرية أو صحية أو أسرية أو حتى عاطفية على مخرجاته وحدها.حتى خبراء هذا المجال يحذّرون من الاعتماد عليه كبديل عن العقل والخبرة وأهل الاختصاص. الذكاء الاصطناعي أداة قوية وإيجابياته كثيرة.لكن تذكّر!!له جانب آخر من السلبيات قد يكون خطيرًا إذا أسيء استخدامه.

أ. أحمد سبيته يوضح في حديثه عن "إذا كان ابنك يتكلم كلامًا غير مفهوم وكيفية معرفة إذا كان لديه تأخر في الكلام"، أن الكلام غير المفهوم لدى الطفل قد يكون طبيعيًا في مراحل معينة من النمو،

يشير المقطع إلى أن عدم دفاع الطفل عن نفسه قد يكون ناتجًا عن ضعف الثقة بالنفس أو الخوف من المواجهة أو البيئة المحيطة به. ويعرض الحلول التي تشمل تعزيز ثقته بنفسه من خلال المدح والإشادة بإنجازاته الصغيرة، وتعليمه مهارات التواصل وحل المشكلات بطريقة هادئة.

الدكتور سعود العمر يتحدث عن مفهوم "ضبط النَفَس يضبط النَفْس"، مشيرًا إلى أن التحكم في التنفس يُعد من أفضل وأسرع الطرق لتهدئة التوتر. يسلط الضوء على تقنية التنهيدة الفسيولوجية، وهي أسلوب بسيط وفعال يساعد على استرخاء الجسم والعقل. يشرح الدكتور أن هذه التنهيدة تتمثل في أخذ نفس عميق عبر الأنف متبوعًا بزفير طويل وبطيء عبر الفم. هذه الطريقة تعمل على تهدئة الجهاز العصبي، تخفيف التوتر، وإعادة التوازن للجسم.

أ. ناصر الجميعة يوضح أن هناك "4 أبواب للضغط النفسي، والتحكم في هذه الأبواب يخفف التوتر". يشير إلى أن هذه الأبواب تتمثل في: الأفكار السلبية، والعلاقات الاجتماعية المرهقة، والمواقف اليومية الضاغطة، وعدم إدارة الوقت بشكل صحيح. التحكم في هذه الأبواب يشمل تصفية الذهن من الأفكار المزعجة، وبناء علاقات صحية، والتعامل مع المواقف بهدوء وحكمة، بالإضافة إلى تنظيم الوقت وتحديد الأولويات. من خلال إدارة هذه الجوانب بشكل فعال، يمكن للفرد تقليل التوتر بشكل كبير وتحقيق حالة نفسية أكثر توازنًا.

الدكتور جاسم المطوع يوضح أن "قلة الأدب لدى الأبناء في الكبر" غالباً ما تكون نتيجة الدلال المفرط من الآباء للأبناء في الصغر، دون أن يدرك الآباء تأثير ذلك على سلوكياتهم المستقبلية. يشير إلى أن الإفراط في تلبية جميع طلبات الأبناء والتساهل معهم في الأخطاء يزرع لديهم شعورًا بالـ (الاستحقاقية) وعدم احترام الآخرين.

الحلقة الأولى | #بودكاست #منصة_بداية_رشيدة في هذه الحلقة يضع *د.خالد بن سعود الحليبي* يدك على الأسئلة التي يتجاوزها الناس. 🎥 شاهد الحلقة الأولى 📌 أهداف الزواج ووظائف الأسرة حاوره / *د.عبدالله بن صالح البوحنيه*

في سياق "كيف تجد وقتًا لكل شيء في العام الجديد" من تقديم أحمد شاهين، يتمحور الحديث حول أهمية إدارة الوقت بفعالية لتحقيق التوازن بين مختلف جوانب الحياة. يقدم أحمد شاهين نصائح عملية مثل تحديد الأولويات والتركيز على المهام الأكثر أهمية بدلاً من الانشغال بالتفاصيل الصغيرة. كما يشدد على أهمية التخطيط المسبق من خلال وضع جدول يومي أو أسبوعي، واستخدام تقنيات مثل تقسيم الوقت إلى فترات إنتاجية قصيرة (مثل تقنية البومودورو). بالإضافة إلى ذلك، يسلط الضوء على أهمية التخلص من المشتتات.